Mit diesen Pflanzen kommen Sie zur Ruhe

In diesem Artikel stellen wir eine Auswahl an Pflanzen vor, die Ihnen Kraft und Ruhe nach einem anstrengenden Arbeitstag schenken:

1. Jasmin

Diese exotische Pflanze kennen Sie vielleicht als Beigabe in Ihrem grünen Tee. Sie verleiht ihm einen lieblichen Geschmack. Dabei sieht auch die Pflanze ganz fabelhaft aus. Jasmin soll Körper und Geist beruhigen und Angstzustände kontrollieren.

2. Lavendel

Nicht nur Frankreichliebhaber haben ihn säckchenweise in ihrem Kleiderschrank hängen. Stellen Sie sich eine Pflanze zum Einschlafen ans Bett. Das Blütenaroma verlangsame den Herzrhythmus und hemmt die Produktion von Cortisol, das als Stresshormon bekannt ist, weiß „Bessergesundleben.de“. Und auch die Farbe Lila kann Ihnen Entspannung schenken.

3. Aloe Vera

Sie sorgt für ein gutes Raumklima, denn sie wandelt besonders viel Sauerstoff um. Sie können dann tiefer und erholsamer schlafen. Die alten Ägypter zählten sie zu den Pflanzen der Unsterblichkeit. Wer weiß? Vielleicht wachen Sie erst in tausend Jahren wieder auf.

4. Gardenie

Die immergrüne Pflanze fördert die Entspannung und lässt tief durchschlafen. Studien zufolge haben Gardenien dieselbe Wirkung wie Valium. Angst und Stress fliehen, wenn Sie diese Pflanze ins Zimmer stellen. Dann schon mal Gardine zu!

5. Baldrian

Er ist als gutes altes Hausmittel bekannt. Doch auch seine Blüten haben es verdient, bekannter zu werden. Die pinken oder weißen Blüten verschönern jedes Zimmer. Greifen Sie zur Entspannung mal wieder zu einem alten Römer in Ihrem Bücherregal. Denn nicht vergessen: Es war der römische Arzt und Philosoph Galeno, der die beruhigenden Eigenschaften der Heilpflanze entdeckte.

Übrigens: Bei dieser Pflanze können Sie die Gardine ruhig wieder aufziehen. Sie braucht mindestens sechs Sonnenstunden täglich.

6. Bambus

Ein Ventilator fächert Ihnen frische Luft zu. Manchmal sieht er aber etwas grob aus. Wie wäre es da mit einer zierlichen Bambuspflanze? Sie besitzt die Fähigkeit, die Luft zu reinigen und gibt der Wohnung ein Gefühl von Asien. Sie braucht etwas mehr Wasser. Am besten auch die Blätter regelmäßig einsprühen. (kf)