Die Kunst des Miteinander-Redens

Gute Gespräche sind für alle Beteiligten ein Vergnügen. Wenn Sie Ihre eigenen Gesprächsfähigkeiten verbessern, ist das eine sehr konkrete Art, Ihre Mitmenschen zu lieben. Einem Forschungsartikel zufolge, der 2011 im Journal of Health and Social Behavior veröffentlicht wurde, sind Menschen glücklicher und gesünder, wenn sie soziale Kontakte knüpfen, und mit ein wenig Mühe lassen sich diese Bindungen vertiefen.

Hier sind ein paar Tipps für bessere Unterhaltungen. Ich hoffe, dass Sie zumindest dazu inspiriert werden, das lebensbereichernde Ansinnen nach einer tieferen Verbindung mit den Menschen in Ihrem Leben ernster zu nehmen.

Seien Sie neugierig

Seien Sie neugierig. Die besten Gesprächspartner, die ich kenne, haben ein starkes Bedürfnis, Menschen und Ideen zu verstehen. Für sie ist jeder Mensch ein Tor zu einer anderen Welt und einer einzigartigen Reihe von Erfahrungen. Das Beste daran ist, dass Neugier wahrscheinlich ansteckend ist, wie eine kürzlich in der Zeitschrift Cognitive Science veröffentlichte Studie zeigt – was bedeutet, dass Ihre eigene Neugier andere dazu ermutigt, sich dem Spaß anzuschließen.

Seien Sie verletzlich. Der Autor Justin Cronin sagt, dass der letzte Wunsch, das Herz der Liebe, darin besteht, zu wissen und erkannt zu werden. Einer der schnellsten Wege, eine oberflächliche Konversation zu durchdringen, besteht darin, einen verletzlichen Aspekt des eigenen Lebens zu offenbaren und dann eine Frage zu stellen, die den anderen in diesen zarten Raum einlädt.

Signalisieren Sie Bereitschaft. Damit ein Gespräch in Gang kommt, müssen beide Seiten die Bereitschaft der anderen Partei spüren, sich zu engagieren und präsent zu sein. Signalisieren Sie Ihre Gesprächsbereitschaft durch Ihre Körpersprache, Ihren Blickkontakt und Ihre Wortwahl – Sie wollen damit ausdrücken, dass Sie neugierig sind und es nicht eilig haben.

Erzählen Sie Geschichten. Die meisten Menschen unterschätzen die Kraft von einfachen, alltäglichen Geschichten und setzen zu sehr auf die Art von Geschichten, wie „Sie werden es nicht glauben“. In einem Interview aus dem Jahr 2018 teilte Uri Hasson, Professor für Psychologie und Neurowissenschaften in Princeton, seine Überzeugung mit, dass Geschichten eine der effektivsten Formen der Kommunikation sind. Er verwies auf eine Studie aus dem Jahr 2010, die anhand von Gehirnscans eine starke neuronale Übereinstimmung zwischen dem Gehirn des Erzählers und dem des Zuhörers nachwies – ein Hinweis darauf, dass eine gemeinsame emotionale Erfahrung stattfand.

Füllen Sie die Pausen. Zu lange Pausen im Gespräch können unangenehm sein, selbst unter engen Freunden. Nicht jeder wird damit einverstanden sein, aber außer in Situationen, in denen man neben dem Reden etwas gemeinsam unternimmt, ist es meiner Meinung nach gut, das Gespräch nicht ins Stocken geraten zu lassen. Es gibt keinen allgemeingültigen Tipp, wie man das besser machen könnte, aber jeder kann sich bewusst verbessern.

Bekommen Sie ein Gespür für Ihr Gegenüber

Bekommen Sie ein Gespür für Ihr Gegenüber. Gute Gesprächsteilnehmer zwingen anderen keine Konversation auf. Zu Beginn eines Gesprächs, wenn ich herausfinde, für welche Art von Begegnung die andere Person offen ist, versuche ich, Themen so einzuführen, dass man leicht einsteigen kann, um sie zu vertiefen, und dass man leicht aussteigen kann, wenn die andere Person nicht interessiert ist.

Stellen Sie etwas zu essen und zu trinken bereit. Unangenehmes Schweigen ist nicht immer das Ergebnis von Langeweile. Manchmal hat keine der beiden Seiten ein Händchen dafür, zu einem neuen Thema überzugehen, bevor das alte Thema erloschen ist. Für dieses Problem gibt es eine wunderbare Lösung: Stellen Sie Essen und Getränke bereit. Auf diese Weise werden die Pausen natürlicher und die Lücken können durch einen lockeren Small Talk über die Auswahl an Speisen und Getränken gefüllt werden.

Lernen Sie, wie man mit Anstand unterbricht. Es ist ein allgemeiner Ratschlag, eine Person, die spricht, niemals zu unterbrechen. Vielleicht ist dieser Ratschlag in einigen Situationen hilfreich, aber ich finde, dass er sich nicht für sehr lebhafte oder lustige Diskussionen eignet. Ein gutes Gespräch ist dynamisch und besteht aus einem lebhaften Austausch und nicht aus zwei Personen, die gegenseitige Monologe halten. Die besten Unterbrechungen stehlen dem Redner nicht die Show, sondern spornen ihn eher an, indem sie zeigen, dass man gespannt ist und aufmerksam verfolgt. Unter den engsten Freunden kann es sogar vorkommen, dass Sie das Wort ergreifen, um eine Nebenbemerkung zu machen, und anschließend das Wort gleich wieder zurückgeben.

Zeigen Sie glaubhaft, dass Sie zuhören. Eine Studie aus dem Jahr 2014, die im International Journal of Listening veröffentlicht wurde, ergab, dass sich Teilnehmer, denen aktiv zugehört wurde, sowohl besser verstanden fühlten als auch zufriedener mit ihrem Gespräch waren. Wenn Menschen spüren, dass Sie sich wirklich für sie interessieren, öffnen sich die Tore für Gespräche.

Lassen Sie sich auf neue Wege ein

Lassen Sie sich auf neue Wege ein. Meiner Meinung nach kommen zu viele Gespräche nur schleppend voran oder verlaufen im Sande, weil neue, spannende Themen nicht energisch genug verfolgt werden. Wenn die Energie bei einem bestimmten Thema immer noch hoch ist, sollten Sie natürlich weitermachen. Aber wenn sich die Dinge verlangsamen oder Ihnen ein interessanter Exkurs in den Sinn kommt – scheuen Sie sich nicht, ihn zu verfolgen. Fassen Sie den Gedanken zumindest als kurze Nebenbemerkung auf und warten Sie ab, wie Ihr Gesprächspartner darauf reagiert. Großartige Gespräche führen Sie an Orte, die Sie nie erwartet hätten – aber Sie müssen sie laufen lassen.

Seien Sie unberechenbar. Es versteht sich von selbst, dass ein gutes Gespräch nicht langweilig ist. Aber was macht etwas langweilig? Zu viel Vorhersehbarkeit. Die besten Gesprächspartner sagen Dinge, die Sie nicht von ihnen erwarten, und haben Ideen, die Sie nicht von ihnen erwarten. Das liegt zum einen daran, dass sie einfach ein interessanter Mensch sind – und das kann man nicht vortäuschen. Zum anderen geht es aber auch um die Umsetzung. Äußern Sie nicht einfach nur eine Meinung – stellen Sie eine kühne Behauptung auf und prüfen Sie, ob Sie sie belegen können. Stellen Sie nicht einfach nur eine Frage – gehen Sie Ihrem Gegenüber auf den Zahn wie ein Detektiv und versuchen Sie zum Kern der Sache vorzudringen.

Finden Sie heraus, was Sie gemeinsam haben, und bauen Sie darauf auf. Falls Sie es noch nicht bemerkt haben sollten: Eine gute Konversation ist eine Kunst, keine Wissenschaft. Es gibt nur wenige verbindliche Regeln. Aber im Allgemeinen bauen die für beide Seiten befriedigendsten Gespräche auf einer Grundlage gemeinsamer Interessen und Erfahrungen auf. Wenn ich weiß, dass ich viel Zeit mit jemandem verbringen werde, gehe ich diese Gemeinsamkeiten oft im Geiste durch, um den Gesprächsfluss vorzubereiten.

Haben Sie keine Angst vor verschiedenen Stimmungen. Manche Gespräche werden von Anfang an sehr ernst sein. Andere wiederum sind eher unbeschwert. Aber ich habe ein interessantes Muster beobachtet: Das herzlichste Lachen und die ernsthaftesten Gespräche gehen oft ineinander über. Echte menschliche Verbundenheit gibt uns die Freiheit, die ganze Bandbreite unserer Gefühle auszudrücken. Ich glaube, das ist gut für die Seele und sollte gefördert werden.

Dieser Artikel erschien im Original auf theepochtimes.com unter dem Titel: „13 Tips for Better Conversations“ (redaktionelle Bearbeitung nmc)

Dieser Artikel erschien zuerst in der Epoch Times Wochenzeitung, Ausgabe Nr. 68, vom 29. Oktober 2022.